“Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.”

(Nelson Mandela)

So arbeite ich!

Meine Fähigkeiten, Erfahrungen und Qualifikationen ermöglichen es mir, auf ein großes Repertoire verschiedenster Methoden, Zugänge und Techniken zurückzugreifen.


Ich arbeite dabei

  • strukturiert, transparent und wissenschaftlich orientiert
  • auf der Grundlage erfolgreicher Methoden
  • mit Hilfe von inspirierenden Übungen & anwendbaren Aufgaben zwischen unseren Treffen
  • basierend auf der Annahme, dass meine KlientInnen Experten für ihre eigene Entwicklung sind
  • mit Achtsamkeit und Wertschätzung für jede einzelne persönliche Situation und Vision
  • mit Präsenz, Begeisterung und der festen Überzeugung, deinen Veränderungsweg gemeinsam  mit dir zu einer echten Erfolgsgeschichte zu wandeln!
 

“Veränderungen beginnen mit der Bewusstwerdung.”

(Virginia Satir)

Meine Methoden in Psychotherapie und Coaching: 
Wirksam, modern, integrativ, wissenschaftlich

Jeder Mensch ist individuell - und so individuell passt sich auch meine Arbeit an deine Bedürfnisse an!


Im Rahmen meiner Therapie- und Beratungsangebote besprechen wir in Ruhe, was die Ziele unserer Zusammenarbeit sind.


Auch betrachten wir, mit Hilfe welcher Methode wir diese Ziele besonders gut erreichen können.


Selbstverständlich steht auch immer im Fokus, mit welcher Methode es dir gut geht und du dich effektiv unterstützt fühlst!



Basierend auf meiner integrativen Ausbildung arbeite ich mit Elementen u.a. aus folgenden Ansätzen:


  • Kognitive Verhaltenstherapie, mit Fokus auf rational-emotiver Verhaltenstherapie nach Albert Ellis (REVT)
    • Akzeptanz-und-Commitment-Therapie nach Dr. Steven Hayes
    • Schematherapie nach Jeffrey Young
  • Systemische Beratung
  • Achtsamer Kommunikation basierend auf Rosenberg
  • Grundlagen der Sozial- und Interaktionspsychologie
  • Klientenzentrierte Beratung nach Rogers
  • Gestalttherapie nach Perls
  • Ab 2025: EMDR-Traumatherapie

Flexibel

Wähle dein Setting!

Keine Wartezeit

Gehe dein Thema jetzt an!

Lösungs-orientiert

Ressourcen im Fokus!

Integrativ

Deine Bedürfnisse zählen!

Integrative Psychotherapie 

Schematherapie

Verhaltenstherapie

Systemische Beratung

Akzeptanz- & Commitment-
Therapie (ACT)

Gewaltfreie Kommunikation

Deine Wahl!

.Wo fühlst du dich wohl?

In meiner Praxis

Persönlich in Essen.

Flexibel Online

Bequem und von überall.

In der Natur

Im Wald und am Wasser.

Coaching mit einem Klienten, Kristin Behnke

Termine in meiner Praxis in Essen

In ruhiger Atmosphäre und dennoch in zentraler Lage biete ich dir in meinen Praxisräumen (die ich mit einer bereits lange dort etablierten Kollegin teile), gelegen in Essen-Rüttenscheid, die Gelegenheit, dich sicher von mir begleitet in deine Veränderungsprozesse zu begeben. Hier kannst du dich entspannt auf deine ersten Schritte in Richtung deines neuen Lebens begeben!

Hände auf einer Laptoptastatur, Symbolbild Online-Coaching Kristin  Behnke

Flexible Treffen in jeder Lebenssituation online per Video

Fühlst du dich in deinen eigenen vier Wänden besonders komfortabel, um deinen Veränderungsprozess zu beginnen? Möchtest du meine Beratung flexibel in dein Leben einbauen? Hast du vielleicht Kinder und findest zu meinen Sprechzeiten keine Betreuung? Dann biete ich dir die Möglichkeit, flexibel online per Video mit mir zu arbeiten.

Coaching und Psychotherapie in der Natur Kristin Behnke Essen

Naturcoaching & Walking-Therapy

Die Umgebung rund um Essen bietet herrliche Wälder und Seen. Ein Coaching oder ein Therapieangebot in der Natur sind besonders gut für dich geeignet, wenn du die heilsame Kraft der Natur sowie der Bewegung in deinen Veränderungsprozess einbeziehen möchtest. Gerne erläutere ich dir alle Details in einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch!