Dr. Kristin Behnke
Psychotherapie
(nach Heilpraktikergesetz), Coaching &
psychologische Beratung
Ich arbeite in meinen Angeboten sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Paaren und Familiensystemen zusammen.
Schwerpunktmäßig kommen außerdem Personen mit einem hohen Stresslevel und "mental load" zu mir, die sich eine Veränderung wünschen - entweder, einen gelasseneren Umgang mit ihrer Situation oder hilfreiche Strategien, um die lange gewünschte Veränderung umzusetzen.
Menschen mit hohem Stresspotential in ihrem Leben:
“Veränderung erfordert Mut zur Unsicherheit.“
(Heinz von Foerster)
Persönliche Herausforderungen meistern und neue Perspektiven entwickeln
Veränderung beginnt immer mit einem ersten Schritt aus der Komfortzone und viel Mut - trau’ dich!
In jeder Frau steckt ein enormes Entwicklungs- und Powerpotential!
Und gleichzeitig tut es bei vielen Themen gut, Unterstützung in ihrer Bearbeitung und Veränderung zu erfahren - denn viele frauenspezifische Themen werden zwar kollektiv erfahren und gelebt, jedoch viel zu selten offen, vulnerabel und unterstützend miteinander geteilt.
Insbesondere betrifft dies u.a.:
Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für deinen eigenen Weg, deine Vision und deine Transformation!
“Das gute Leben ist ein Prozess, kein Zustand des Seins - vertraue dem Prozess.“
(Carl Rogers)
Es gibt wohl kaum eine weitreichendere und langfristigere Entscheidung als die, Kinder in diese Welt zu setzen...
Und so wunderbar diese Entscheidung und ihre Folge auch ist - sie verändert das vorher bestehende System massiv und impliziert Vieles, das so vorher nicht absehbar war.
Auch werden viele Themen rund um die Elternschaft noch zu selten offen angesprochen. Deshalb öffne ich in meinen Beratungen den Raum für spannende Fragen und Aspekte rund um den Mikrokosmos "Eltern werden - Eltern sein" - auch solche, die vielleicht im Zusammenhang mit unserem "Baby- und Kinderglück" manchmal vielleicht vergessen oder verdrängt werden, deshalb aber nicht weniger wichtig sind - und in der Regel die allermeisten Väter, Mütter und Eltern irgendwann einmal betreffen.
Ganz klar, wir SIND Vater oder Mutter, Eltern, ab dem Moment in dem wir ein Kind erwarten oder in unseren Armen halten – aber dies ist erst der erste Schritt auf einer unglaublich langen Reise, in der wir sehr oft uns selbst, unseren Mustern, unseren Ängsten, unseren Unzulänglichkeiten und Schattenseiten, unseren Zweifeln, unseren Werten und dem vollen Spektrum des Erlebens der menschlichen Existenz begegnen werden.
Ich bin selbst Mutter von drei Kindern und ehemalige Lehrerin und bringe daher - neben meinem fachlichen Hintergrund - sehr viel Erfahrung, Empathie und Wertschätzung für die Lösung konflikthafter Situationen in Familiensystemen mit!
Beratungsanlässe rund um das Thema Elternschaft umfassen u.a.:
Sprecht mich an und vereinbart ein erstes Kennenlerngespräch! Bereits hier können wir klären, ob und wie ich euch weiterhelfen kann!
Partnerschaften leben davon, zyklisch zu sein.
Und so sind Phasen der Euphorie und Verbundenheit ebenso „normal“, wie Phasen der Distanz und der Diskussion, der Krisen und Zweifel.
Es gibt in der Geschichte einer Partnerschaft zahlreiche Momente und Veränderungen, in denen Unterstützung von Außen helfen kann, einen klareren Blick auf die Dinge zu gewinnen.
Beispiele für Beratungsanlässe sind:
Positive Veränderung und gemeinsames Wachstum in der Partnerschaft ist möglich - ich unterstütze euch sehr gerne dabei!
Ich begleite dich - und helfe dir mit Resilienz und Power entspannt durch’s Referendariat!
Das Referendariat gilt als eine der stressigsten Zeiten in der Ausbildung zur Lehrkraft!
Ich kenne diese Zeit aus verschiedensten Perspektiven:
Natürlich können wir Vieles im Referendariat nicht verändern.
ABER: Wir können auf jeden Fall verändern, wie wir damit umgehen, also zum Beispiel:
Und wir können auch die Dinge beeinflussen, die uns gut tun:
Lass dich von mir persönlich durch dein Referendariat begleiten - oder besuche einen meiner mehrwöchigen Workshops, in denen du lernst, gezielt Resilienz und Power für dein Ref aufzubauen!
Ich begleite dich sicher durch diese Zeit - und es wird großartig!
Steigende Belastungen, mangelnde Ressourcen, zunehmende Restriktionen, immer mehr Lehrer*innen im Burn-Out...
Das Bildungssystem und der Lehrberuf stecken in einer gewaltigen Krise - und damit auch Du?!?
Würdest du gerne
Oder möchtest du das System komplett verlassen, aber
Ich kenne diesen Prozess aus meiner eigenen Biographie und unterstütze dich mit wertvollen Erfahrungen und hilfreichen Methoden!
Egal, ob du in der Schule wieder glücklicher werden oder diese ganz verlassen möchtest - bitte mache dir eins bewusst: Das Leben ist zu kurz, um jeden Tag unglücklich und uninspiriert zur Arbeit zu fahren!
